Collagen được ví như chất keo kết dính các mô tế bào, giúp duy trì độ đàn hồi, săn chắc cho làn da, hỗ trợ giảm các dấu hiệu lão hóa sớm. Collagen không chỉ có trong các sản phẩm có nguồn gốc động vật như nước hầm xương, chân gà, da heo, cá... mà còn có nhiều trong nguồn thực vật như các loại rau củ quả.1. Cải xoăn Cải xoăn giàu dưỡng chất, rất tốt...

 Đầy hơi là tình trạng tích tụ nhiều khí trong dạ dày khiến bụng phình to, gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Tình trạng này có thể xảy ra ở cả trẻ nhỏ và người lớn. Biểu hiện đầy hơi là căng tức, nặng bụng, ợ hơi, buồn nôn. Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột nên phù hợp với những người bị đầy hơi. Món ăn này...

 CAM – “THẦN DƯỢC” CHO SỨC KHỎE MỌI NHÀ1. Về cam:Cam là một loại cây ăn quả truyền thống của người Việt Nam, vốn là kết quả lai tạo giữa bưởi và quýt nhưng cam lại vượt trội hơn về mọi mặt để trở thành loại quả hoàn hảo để làm thức uống thay vì dùng để ăn như bưởi hay quýt. Cam có vỏ mỏng, mọng nước, có vị chua ngọt thanh mát dịu nhẹ, nên...

 “Người đẹp vì lụa”, món ăn muốn ngon thì thành phần “chất lượng” là không thể thiếu. Hôm nay cùng mình thưởng thức món Chè Vú Sữa hoàng kim ngũ sắc độc đáo, bổ dưỡng không thể bỏ qua chỉ trong 15 phút làm tại nhà nhé1. Nguyên liệu cần có: Vú Sữa Hoàng Kim cơm vàng căng mọng, thơm ngon Bột năng & bột gạo để làm bánh lọt Lá...

Nhân đại lễ Phật Giáo cùng nhau ăn chay 2 ngày này với món ngon siêu tốc chỉ trong 10 phút. Ngoài ra, bạn có thể áp dụng món này ăn như salad để giảm cân, hoặc dùng cho chế độ eatclean, thậm chí là ăn vặt hằng ngày. “Chiến” ngay luôn thôi!1.Nguyên liệu:- 1 miếng đậu phụ chiên- 1 quả xoài xanh to hoặc 2 quả nhỏ, chọn loại xoài chua sẽ ngon hơn đấy-...

Người chơi hệ “ăn uống cũng phải sáng tạo” chớ bỏ lỡ bài viết này, cùng mình học nấu ăn để tiết kiệm, vừa dinh dưỡng và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Tận dụng nồi cơm nguội còn dư từ bữa sáng, chỉ cần 15 phút có ngay món ngon chuẩn Hàn Quốc ăn chính hay ăn vặt đều đư...

 Những ngày gần đây, Saffron gần như trở thành xu hướng trong các phương pháp chăm sóc cơ thể bằng thực phẩm sạch từ tự nhiên. Vậy Saffron có thực sự tốt cho sức khỏe như lời đồn và nguồn gốc, cũng như công dụng thực tế của chúng là gì? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp được thắc mắc cho b...

...