Y thư cổ Nội kinh đã viết: “Âm dương bốn mùa là căn bản của vạn vật, là nguồn gốc của sinh, trưởng, lão, tử, trái với quy luật này thì tai hại sẽ đến; thuận theo quy luật này thì bệnh tật không phát sinh, như thế là đắc đạo, là biết pháp dưỡng sinh”. Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông trong thiên Dưỡng sinh sách Nội kinh yếu chỉ cũng đã viết: “Người đời thượng cổ đều biết phép dưỡng sinh, thể theo quy luật âm dương, điều hòa theo thuật số, ăn uống có tiết chế, làm việc nghỉ ngơi có giờ giấc điều độ, không phí sức bừa bãi, cho nên tinh thần và thể chất luôn luôn khang kiện”.

Phụ nữ thường tích tụ mỡ bụng nhiều hơn so với nam giới do hormone. Mỡ bụng là thủ phạm gây ra nhiều bệnh tật như béo phì, cholesterol cao, huyết áp cao, đau lưng, đau khớp gối, bệnh tim mạch, bệnh gan... Vòng eo của phụ nữ trên 89 cm và nam giới trên 101 cm là nguy hiểm.

Thói quen ăn uống không lành mạnh, thiếu vận động, mất cân bằng hormone, mang thai và sinh đẻ, tiêu thụ quá nhiều rượu bia... là nguyên nhân gây ra mỡ bụng. Nhiều người nghĩ đến việc hút mỡ và phẫu thuật thẩm mỹ nhằm giảm mỡ bụng. Cách giải quyết này tốn kém và không an toàn. Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát mỡ bụng bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, luyện tập thể dục thể thao.

Theo Boldsky, có một loại nước uống tự nhiên từ chuối giúp làm giảm béo bụng hiệu quả.

Thành phần:

- 1 quả chuối chín.

- 1 muỗng canh hạt lanh.

- 2 muống cà phê bột gừng.

-1/2 cốc sữa chua ít béo.

Cách làm:

Cho các nguyên liệu trên vào máy xay đều cho đến khi thành nước ép, uống mỗi sáng trước khi ăn hoặc sau khi tập thể dục. Bạn cũng có thể thay thế bữa sáng bằng thức uống này nhưng tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Sự kết hợp của chuối, sữa chua, hạt lanh và gừng thành thức uống dinh dưỡng để tiêu hao mỡ bụng. Protein có trong sữa chua và hạt lanh làm tan các tế bào mỡ tích tụ quanh vùng bụng. Hàm lượng kali trong chuối tăng tỷ lệ trao đổi chất và giúp đốt cháy mỡ bụng. Gừng cũng cải thiện tỷ lệ trao đổi chất. Bạn nên uống thường xuyên để đạt được hiệu quả.

Ngoài ra cần chú ý đến chế độ ăn uống, tránh thực phẩm giàu chất béo và tập thể dục 45 phút mỗi ngày.

Béo bụng nguy hiểm đến mức nào

Product Description

Does NOT contain GMOs, soy, gluten, nuts, milk/dairy, eggs, corn, artificial coloring, preservatives, artificial flavoring, or animal-derived ingredients. Appropriate for vegans and vegetarians.

Includes only natural, plant-based sweeteners – Stevia and Monk Fruit Extract.

Natural Raspberry Flavor from real raspberries, not chemical substitutes.

Additional Information

Weight
0.16 lbs

Dimensions
2.25 x 2.25 x 4.25 in

Directions

Ages 4-8, take one (1) tablet daily with breakfast. Age 9 and up, take two (2) tablets daily; one with breakfast and one with dinner.

Ingredients

Vitamin A (as natural beta-carotene; from D. salina with full-spectrum carotenoids) 2000 IU (40%);
Vitamin C (natural; from Acerola Cherries) 80 mg (130%);
Vitamin D3 (as natural cholecalciferol; from Lichen) 600 IU (150%);
Vitamin E (natural; from Organic Rice Bran) 20 IU (70%);
Thiamin (natural benfotiamine) 1.5 mg (100%);
Riboflavin (natural) 1 mg (60%);
Niacin (natural niacinamide) 12 mg (60%);
Vitamin B6 [(natural pyridoxal 5-phosphate (P-5-P)] 1.6 mg (80%);
Folate (natural; from Broccoli) 300 mcg (80%);
Vitamin B12 (as natural methylcobalamin) 3 mcg (50%);
Biotin (natural) 80 mcg (25%);
Pantothenic Acid (natural) 6 mg (60%);
Calcium (as Aquamin®; plant-based from Algae) 125 mg (15%);
Phosphorus (natural) 30 mg (4%);
Iodine (natural; from Organic Kelp) 50 mcg (35%);
Magnesium (from natural citrate and Algae) 125 mg (30%);
Zinc (as natural amino acid chelate) 2.2 mg (15%);
Selenium (natural Krebs complex) 20 mcg (30%);
Copper (as natural amino acid chelate) 0.2 mg (10%);
Manganese (as natural sulfate) 0.9 mg (45%);
Chromium (natural; organically bound w/GTF activity) 25 mcg (20%);
Molybdenum (natural; Krebs complex) 12 mcg (15%);
Potassium (as natural chloride) 7 mg (1%);
ORGANIC FRUIT AND VEGETABLE BLEND 110 mg
Organic Beet (root) 13.75 mg
Organic Carrot (root) 13.75 mg
Organic Blueberry (fruit) 13.75 mg
Organic Broccoli (whole plant) 13.75 mg
Organic Kale (whole plant) 13.75 mg
Organic Pomegranate (fruit) 13.75 mg
Organic Raspberry (fruit) 13.75 mg
Organic Spinach (whole plant) 13.75 mg
Choline (natural) 30 mg
EYE HEALTH BLEND 1.1 mg
Lutein (from Marigold flowers) 500 mcg
Astaxanthin (from Algae) 350 mcg
Lycopene (from Tomatoes) 180 mcg
Zeaxanthin (from Marigold flowers) 100 mcg
Boron (natural) 20 mcg

Safety Information

Keep out of reach of children. Store in a cool, dry place. Do not use if outer seal is missing. If your child is taking any medication or has a medical condition, consult your child's physician prior to use.